Pilates
Mou-te amb fluïdesa i eficàcia desenvolupant força, flexibilitat i resistència.
classes per a persones adultes
consciència corporal i control equilibrat dels moviments.
El Pilates és una disciplina centrada en l’enfortiment, la flexibilitat i la postura a través d’exercicis controlats i precisos.
A les classes d’Arts Dansa a Lleida, el treball se centra especialment en el core (centre del cos), promovent una millor consciència corporal i un control equilibrat dels moviments. Aquest enfocament no només ajuda a millorar la força i la resistència, sinó que també és essencial per a prevenir lesions i augmentar la mobilitat global del cos.
Si vols enfortir el teu cos, millorar la teva postura i sentir-te millor físicament, les nostres classes de Pilates t’ofereixen una oportunitat única per aconseguir-ho.
Uneix-te a Arts Dansa i comença a notar els beneficis del Pilates!
Educació integral en dansa
Cada persona és única i nosaltres som aquí per endinsar-te en el món de la dansa.